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西柚是柚子类的，具有酸味和甘味。成熟时果皮呈黄色，果肉淡红白色。西柚含维他命C等非常丰富，是含糖分较少的水果，减肥人士的餐单都少不了它。西柚好吃又营养是很多人都喜欢的水果。

在孕育一个新的生命以前备孕是必要的过程。备孕饮食更是在备孕中占了很大的部分。在怀孕前首先的就是要保证夫妇的身体健康和营养。要补充好身体营养才能达到优生优育。

怀孕了在吃食上就要特别注意了。因为吃的过多容易造成胎儿营养过剩，长的太大容易难产哦。特别是临近春节了，大鱼大肉是免不了的。

怀孕的女人就是国宝啊，所以在怀孕的时候孕妈咪的每一方面都要很注意。春节是大鱼大肉的象征，每次过完春节肚子上都要胖1圈。对于要保持胎儿体重的孕妈咪来说不是明智的选择。那么在孕期到底要怎么吃呢?

逢年过节都是大鱼大肉，对于孕妇来讲是不利宝宝成长的，现在我们就给你推荐香喷喷的香菇鸡粥，口味清淡，营养丰富，特别适合作为孕期中的妈妈们的早餐，能补充妈妈蛋白质，增强妈妈免疫力。香菇鸡粥清淡绵绸，鸡肉是妈妈获取优质的蛋白质重要来源，增强妈妈免疫力。

春节是什么?春节就是大吃大喝，大鱼大肉，逛街，打麻将通宵，早起走亲戚，聚会。一个字忙啊，面对这么忙碌的情况，身为孕妇的你应该如何面对呢?过年了，孕妇该如何生活呢?

吃火锅是冬天的一大火锅。想想在寒冷的冬天吃着热热的火锅，想着就流口水。孕妇冬季火锅吃多了可致胎儿畸形。吃火锅有什么危害吗?

春节要到了，到时候很多的亲戚要走，很多的酒席要吃。但是很多的东西都不能混合吃的，所以各位孕妈咪们一定要注意了。当然不只是孕妇，其他人也要注意。

水是生命之源，一个人的身体大部分都是由水组成的。水还是身体的运输系统，一个平常人每天要保证八杯水才是最好的。那么对于孕妇来说每天要喝多少水呢?孕妇喝水有什么讲究吗?孕妇哪些水不能喝呢?

宝宝的皮肤颜色主要受遗传基因和后天生活环境的影响。有人说吃一些白色食物，宝宝以后会很比较白皙。吃一些色素中的宝宝会变黑，这种说法对吗?孕妇的饮食可以影响宝宝的肤色吗?

宝宝白白胖胖的才更可爱，怎么样才能让宝宝变得白白胖胖的呢?多吃水果能生出白宝宝吗?孕妈咪吃水果有什么好处吗?

地球分两极，天气分热冷。食物也是一样有“凉热”。在孕期中孕妇的饮食也要分凉热。我们就来看看在水果中哪些是凉性的，哪些是热性的呢?

大家都知道糖尿病是很难根治，而且为了控制糖尿病要花不少的钱。所以预防糖尿病要从胎儿时期开始。那么要怎么样给后台预防糖尿病呢?

牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉。而且牛肉营养丰富，抗饥饿。但是对于孕妇来说，牛肉却不是一样好吃食。为什么呢?因为孕期多吃牛肉易出现后代不育的问题。

鸡蛋可是个好东西啊，他不仅营养丰富而且还好吃呢。对于孕妈咪来说是绝佳的饮食品。孕期吃鸡蛋有什么好处吗?吃鸡蛋该如何吃呢?

小时候清澈的河水现在变得干枯，而且还很脏。鱼类又是孕期的一种最好的食物，所以在买鱼的时候一定要注意挑选了。小心买到了被污染的鱼类。

孕妇可以吃汤圆吗?要到春节了，南方春节流行吃汤圆，我们都知道汤圆是很传统的一种甜品，不仅好吃，还有好意头。有的孕妇怀孕期间可能会特别喜欢吃，但是汤圆又是一种含糖量较高的食物，孕妇孕期要注意控制好糖分的摄入量，防止出现妊娠糖尿病，那么，孕妇还能吃汤圆吗?一起听听专家怎么说。

如果你在怀孕或母乳喂养的时候，体内维生素D含量低，就会对宝宝的成长、牙釉质的形成和宝宝的身体处理钙的方式产生不利影响，还可能让宝宝有出生时患佝偻病或在儿童期发展为佝偻病的风险。吃鸡蛋黄可以补充维生素D。